Bio Impedanzanalyse (BIA) – Präzise Messung von Körperfett, Muskelmasse & Gesundheit in Hamburg
Bio Impedanzanalyse (BIA) – Präzise Messung von Körperfett, Muskelmasse & Gesundheit in Hamburg
Medizinische Bioimpedanzanalyse (mBCA): Mehr wissen über Ihren Körper – für Ihre Gesundheit
Eine moderne Untersuchung zur Körperzusammensetzung und Risikoabschätzung in unserer Praxis
Die Bio-Impedanzanalyse (BIA) ist eines der modernsten Verfahren, um die Körperzusammensetzung präzise und medizinisch zuverlässig zu bestimmen. Im Unterschied zu verbreiteten Körperfettwaagen erlaubt eine hochmoderne, multifrequente BIA eine detaillierte Analyse von Fettmasse, Muskelverteilung, Körperwasser, Knochenmasse, viszeralem Bauchfett und dem Phasenwinkel – einem zentralen Marker der Zellgesundheit.
In unserer Praxis nutzen wir mit dem seca mBCA 555 eines der leistungsfähigsten Analysegeräte auf dem Markt. Der seca mBCA ist das einzige Gerät welches für alle Kompartimente mit der jeweils leistungsfähigsten Referenzmethode medizinisch validiert ist. Dazu gehören der aufwendige Abgleich mit einem Ganzkörper-MRT für die Muskelmasse und mit dem 4C-Modell für die Fettmasse bzw. fettfreie Masse. Die Messung ist schnell, völlig schmerzfrei und liefert klinisch validierte Daten, die sowohl in der Prävention als auch in der medizinischen Diagnostik von großem Wert sind.
Warum eine BIA-Messung sinnvoll ist
Das Körpergewicht und die Körpergröße allein, liefern heute nur noch unzureichende Informationen über die Körperzusammensetzung. Um die Zusammensetzung genauer zu analysieren und Rückschlüsse auf Risikofaktoren, die Gesundheit und Stoffwechselprozesse ziehen zu können, bedient man sich verschiedener Modelle. Zum einen auf molekularer Ebene, indem man den Körper in Fettmasse (FM) und Fettfreie Masse (FFM) einteilt. Die Fettfreie Masse besteht aus dem gesamten Körperwasser (TBW), sowie Eiweißen, Mineralien u.a. Stoffen. Das Körperwasser befindet sich dabei in den Zellen (ICW) und ausserhalb der Zellen (ECW), auch das lässt sich nochmals unterscheiden.
Viele Prozesse – etwa Entzündungen, Hormonumstellungen, Stress, chronische Erschöpfung, Training oder Ernährung – beeinflussen Fettverteilung, Muskelmasse und Zellqualität.
Die BIA hilft dabei, diese Faktoren sichtbar zu machen und ermöglicht dadurch eine gezielte, individuelle Therapie- oder Trainingssteuerung.
Besonders hilfreich ist die BIA bei:
- Übergewicht & viszeralem Bauchfett
- Unklaren Gewichtsveränderungen
- Muskelabbau (Sarkopenie), z. B. in der Menopause oder bei chronischen Erkrankungen
- Long-COVID / Erschöpfung / Stress-Folgeerkrankungen
- Prävention & metabolischen Risiken
- Sport, Training und Leistungsoptimierung
- Ernährungsumstellungen und Fastenprogrammen
- Begleitung orthomolekularer oder hormoneller Therapie
Körperzusammensetzung
Der menschliche Körper lässt sich aber auch anatomisch einteilen. In Blut, Knochen, Fettgewebe und Muskulatur. Das Fettgewebe befindet sich dabei im Wesentlichen subkutan (also unter der Haut, SAT) und viszeral (um die Eingeweide herum, VAT). Hier spricht man vom viszeralen Bauchfett.
Was bedeutet viszerales Bauchfett – und warum ist es wichtig?
Vielleicht haben Sie schon gehört, dass Bauchfett gesundheitsschädlich sein kann. Doch nicht jedes Fett am Bauch ist gleich. Die Bioimpedanzanalyse unterscheidet zwischen:
- Subkutanem Fett (unter der Haut)
- Viszeralem Fett (inneres Fett rund um die Organe)
Viszerales Fett ist besonders relevant, weil es stoffwechselaktiv ist und Botenstoffe freisetzt, die Entzündungen und Insulinresistenz fördern können. Studien zeigen:
- Zu viel viszerales Fett erhöht das Risiko für Herzinfarkt, Bluthochdruck, Diabetes Typ 2 und sogar einige Krebserkrankungen.
- Auch schlanke Menschen können inneres Bauchfett haben, ohne es zu ahnen.
- Eine gezielte Veränderung von Lebensstil, Bewegung und Ernährung kann viszerales Fett reduzieren – wir messen den Erfolg objektiv.
Vorteile der BIA – Medizin und Prävention in einem Messsystem
Hohe Genauigkeit durch multifrequente Segmentmessung
Der seca mBCA misst den Körper bei verschiedenen Frequenzbereichen und erfasst dabei sowohl intra- als auch extrazelluläres Wasser. Zusätzlich erfolgt eine segmentale Analyse, also eine getrennte Messung von Armen, Beinen, rechter und linker Seite und Rumpf. Das erlaubt Aussagen über Muskelasymmetrien, regionalen Fettaufbau oder veränderte Flüssigkeitsverteilung.
Analyse von Fett, Muskeln und Wasser
Die BIA zeigt zuverlässig:
- Gesamtkörperfett
- Viszerales Bauchfett
- Skelettmuskelmasse gesamt und segmental
- Körperwasser (ICW/ECW)
- Phasenwinkel (Zellgesundheit)
Damit ist die Analyse wesentlich detaillierter und klinisch aussagekräftiger als herkömmliche Messsysteme.
Messung der Zellgesundheit (Phasenwinkel)
Der Phasenwinkel gilt als einer der stärksten Marker für:
- Zellintegrität
- Entzündungsaktivität
- biologische Fitness
- Ernährungssituation
- Regenerationsfähigkeit
Niedrige Werte finden sich häufig bei Stress, Entzündung, Leistungseinbruch oder chronischen Erkrankungen. Steigende Werte zeigen Fortschritte in Therapie, Ernährung oder Training.
Warum wir mit dem seca mBCA 555 arbeiten
Es gibt enorme Unterschiede zwischen einfachen Körperfettwaagen und medizinisch validierten Analysegeräten. Der seca mBCA zählt zu den präzisesten Systemen, die derzeit verfügbar sind.
Multifrequenz Bioimpedanz Analyse (MF-BIA)
Während man sich schon seit Jahren der Bioimpedanz Analyse bedient um schnell und günstig die Körperzusammensetzung zu ermitteln, geht die medizinische Multifrequenz Analyse noch einige Schritte weiter. Eines der modernsten Geräte ist der sogenannte „Medical Body Composition Analyser“ (mBCA) der Firma seca. Das Gerät ist auf Augenhöhe mit dem Goldstandard MRT und dem sogenannten 4C-Modell. Für beide Verfahren wurde das Gerät validiert und erreicht eine Genauigkeit von 97% bzw. 98%.
Dieses Gerät, welches wir in unserer Praxis verwenden, misst mittels 8-Punkt-Technologie und 9 verschiedenen Frequenzen. Die Messdauer beträgt dabei ca. 24 Sekunden. Neben höchst genauen Daten zur Körperbeschaffenheit, lassen sich auch Rückschlüsse auf potentielle Risikofaktoren und Zellgesundheit ziehen.
Welche Werte werden mit der Bio Impedanzanalyse gemessen?
Fettmasse & viszerales Fett
Unterscheidung zwischen subkutanem Fett, viszeralem Fett und Gesamtkörperfett – wichtig zur Beurteilung metabolischer Risiken.
Skelettmuskelmasse
Gesamt und segmental (Arme, Beine, Rumpf). Sehr hilfreich bei Sport, Rehabilitation und bei hormonellen Veränderungen.
Körperwasser (ICW/ECW)
Erlaubt Rückschlüsse auf:
- Entzündung
- Stress
- Flüssigkeitshaushalt
- mögliche Ödeme
- Regenerationsfähigkeit
Phasenwinkel (Zellgesundheit)
Ein zentraler Marker für biologische Fitness, Erholung und thermodynamische Effizienz der Zellen.
Ablauf der Messung
Die Messung ist unkompliziert und dauert wenige Minuten.
Vorbereitung
Für die genaueste Messung:
- keine große Mahlzeit 2–3 Stunden vorher
- keine intensive körperliche Aktivität vorher
- normale Hydratation
- idealerweise gleiche Tageszeit bei Verlaufsmessungen
Durchführung
Sie stehen barfuß auf dem Gerät, während Hand- und Fußelektroden einen schwachen, nicht spürbaren Strom leiten. Das Gerät misst unterschiedliche Frequenzen und Bereiche des Körpers.
Auswertung
Die Ergebnisse werden in der Praxis ausführlich besprochen und – falls gewünscht – in Therapie- oder Ernährungsempfehlungen überführt.
Für wen ist die BIA besonders geeignet?
- Menschen mit Übergewicht oder Bauchfett
- Sportler (Kraft, Ausdauer, Athletik)
- Personen mit chronischer Erschöpfung / Long-COVID
- Patienten in hormonellen Umstellungsphasen
- Menschen mit Verdacht auf Nährstoffmangel, Entzündung oder Stressbelastung
- ältere Menschen (Sarkopenie-Screening)
- Personen mit metabolischen Risiken
- alle, die Training oder Ernährung optimieren möchten
Was kostet die BIA?
Die Bio-Impedanzanalyse ist eine individuelle Gesundheitsleistung (IGeL). Die Kosten werden meistens von den privaten Krankenkassen übernommen (dies ist aber abhängig vom jeweiligen Tarif).
Je nach Umfang der Messung, Auswertungstiefe, schriftlichem Befund, Beratung und therapeutischer Einbindung liegen die Kosten in meiner Praxis zwischen 80 und 120 Euro. Die Abrechnung erfolgt nach GOÄ (Gebührenordnung für Ärzte).
Fazit
Die Bio-Impedanzanalyse ist eines der leistungsfähigsten diagnostischen Werkzeuge, um Fettverteilung, Muskelmasse und Zellgesundheit präzise zu beurteilen. Mit dem seca mBCA steht ein hochmodernes System zur Verfügung, das sowohl für medizinische Fragestellungen als auch für Prävention, Training und Erholung wertvolle Daten liefert.
Sie bietet eine objektive Grundlage, um Gesundheit, Ernährung und Therapieentscheidungen individuell zu steuern.
Häufige Fragen unserer Patienten (FAQ)
Ist die BIA Messung schmerzhaft?
Nein, Sie spüren nichts. Es wird ein sehr schwacher, nicht wahrnehmbarer Wechselstrom verwendet.
Wie lange dauert die Untersuchung?
Insgesamt etwa 20–30 Minuten, inklusive Anamnese, Messung und Ergebnisbesprechung. Die Messung selbst dauert weniger als 1 Minute.
Muss ich mich dafür ausziehen?
Nein – Sie stehen barfuß auf der Plattform und halten zwei Handgriffe. Dünne, leichte Kleidung kann anbehalten werden.
Sollte ich nüchtern zur BIA Messung kommen?
Idealerweise messen wir morgens, nüchtern oder mindestens 2 Stunden nach der letzten Mahlzeit, um genaue Werte zu erhalten. Wir informieren Sie vorab.
Wie oft sollte ich die BIA Analyse wiederholen?
Je nach Ziel: Bei Gewichtsreduktion oder Muskelaufbau empfehlen wir alle 4–12 Wochen eine Kontrolle. Zur allgemeinen Gesundheitsvorsorge genügt 1–2 Mal jährlich.
Wer darf nicht gemessen werden?
Bei Schwangerschaft oder implantierten Herzschrittmachern führen wir die Messung nicht durch. Sprechen Sie uns im Zweifel an.
Ihre Vorteile in unserer Praxis
✅ Medizinisch validierte High End Diagnostik mit dem sec mBCA 555 – höchste Genauigkeit
✅ Individuelle ärztliche Auswertung und Beratung
✅ Motivation durch objektive Fortschrittskontrolle
✅ Gezielte Empfehlungen für Ernährung, Bewegung und Prävention
✅ Medizinisch validierte Daten
✅ Präziseste Analyse von Fett, Muskelmasse & Zellgesundheit
✅ Ideal bei Erschöpfung, Stoffwechselproblemen & Gewichtsproblemen
Möchten Sie wissen, wie es in Ihrem Körper aussieht?
Vereinbaren Sie gerne einen Termin, um mehr über Ihren Körper zu erfahren und die für Sie beste Therapiestrategie zu besprechen.
Die Bio-Impedanzanalyse misst präzise die Körperzusammensetzung anhand elektrischer Leitfähigkeit. Sie ermittelt Parameter wie Fettmasse, Muskelmasse, Körperwasser, Viszeralfett und Phasenwinkel. Moderne Geräte wie der seca mBCA ermöglichen klinisch exakte Messungen und liefern deutlich mehr Informationen als herkömmliche Waagen oder einfache Fitness-Analysen.
Die Genauigkeit hängt stark vom Gerät ab. Der von uns verwendete medizinische seca mBCA 555 gehört zu den präzisesten BIA-Analysegeräten. Es ist die einzige BIA-Lösung die für alle Kompartimente mit der jeweils leistungsfähigsten Referenzmethode validiert wurde. Dazu gehören der aufwendige Abgleich mit einem Ganzkörper-MRT (Muskelmasse) und mit dem 4C-Modell (Fettmasse bzw. fettfreie Masse). Dadurch eignet sich die Messung vor allem für medizinische Diagnostik.
Eine hochwertige BIA erfasst nicht nur Körperfett, sondern auch Muskelmasse, intra- und extrazelluläres Wasser, Viszeralfett, Segmentanalyse sowie den Phasenwinkel. Diese Parameter erlauben Rückschlüsse auf Ernährungszustand, Trainingsfortschritt, Zellgesundheit und metabolische Risiken. Der seca mBCA 555 misst diese Werte hochauflösend und klinisch validiert.
Der Phasenwinkel ist ein Marker für Zellgesundheit, Integrität der Zellmembranen und biologisches Alter. Ein niedriger Wert kann auf Entzündungen, Stress, Mangelernährung oder chronische Belastungen hinweisen. Der Phasenwinkel zählt zu den aussagekräftigsten Parametern der BIA und eignet sich gut zur Verlaufsbeobachtung in der Präventiv- und Orthomolekularmedizin.
Die BIA hilft bei der Beurteilung von Muskelabbau, Stoffwechselstörungen, Flüssigkeitsverteilung, viszeralem Fett und Ernährungsstatus. Sie ist besonders wertvoll bei Müdigkeit, Gewichtsveränderungen, chronischen Erkrankungen, Hormonveränderungen und Trainingsplanung. Mit Geräten wie dem seca mBCA lassen sich individuelle Therapieentscheidungen präzise unterstützen.
Einfache Waagen arbeiten meist mit Einfrequenzmessung und liefern ungenaue Schätzwerte. Der seca mBCA nutzt multifrequente, segmentale Präzisionsmessung und medizinische Referenzdaten. Dadurch werden Muskel- und Fettverteilung, Wasserhaushalt und viszerales Fett wesentlich exakter erfasst. Die Messung ist klinisch validiert und für medizinische Entscheidungen geeignet.
Die Messung dauert wenige Minuten und erfolgt im Stehen. Elektroden an Füßen und Händen leiten einen schwachen, nicht spürbaren Strom durch den Körper. Der seca mBCA analysiert die Leitfähigkeit und berechnet daraus die Körperzusammensetzung. Die Untersuchung ist schmerzfrei, strahlungsfrei und kann beliebig oft wiederholt werden.
Die BIA eignet sich für Personen mit Übergewicht, Sportler, Patienten mit chronischer Erschöpfung, hormonellen Störungen, Verdacht auf Muskelabbau, Flüssigkeitsverschiebungen oder Stoffwechselproblemen. Auch in der Prävention liefert sie wertvolle Informationen über viszerales Fett, Zellgesundheit und Trainingsstatus und unterstützt individuelle Therapieentscheidungen.
Der seca mBCA bestimmt das Viszeralfett über multifrequente Impedanzmessung und validierte Referenzmodelle. Die Genauigkeit ist klinisch untersucht und deutlich höher als bei einfachen Körperfettwaagen. Viszeralfett gilt als wichtiger Risikofaktor für Stoffwechsel- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen und lässt sich durch regelmäßige Messungen sehr gut im Verlauf beurteilen.
Ja. Die segmentale Analyse des seca mBCA zeigt Veränderungen der Skelettmuskelmasse sehr früh an, oft bevor sie im Gewicht sichtbar werden. Das ist besonders wichtig bei Diäten, hormonellen Veränderungen, chronischen Erkrankungen oder Erschöpfungssyndromen. Eine regelmäßige BIA ermöglicht frühzeitige Therapieanpassungen und schützt vor unerkanntem Muskelverlust.
Der Phasenwinkel dient als Marker für Zellintegrität und Trainings- oder Gesundheitszustand. Verbessert er sich im Verlauf, spricht das für steigende Zellgesundheit, bessere Nährstoffversorgung oder geringere Entzündungsaktivität. Sinkende Werte können auf Stress, Erkrankungen oder Mangelzustände hinweisen. Die Verlaufsanalyse zählt zu den aussagekräftigsten Parametern der BIA.
Ja. Die BIA zeigt objektiv, ob Therapieziele wie Fettabbau, Muskelaufbau, Optimierung der Hydratation oder Verbesserung des Phasenwinkels erreicht werden. Dadurch lassen sich Ernährungsstrategien, Training, Mikronährstoffe oder medizinische Maßnahmen gezielt anpassen. Der seca mBCA liefert dafür reproduzierbare und klinisch belastbare Verlaufsdaten.
